十堰广电客户端
十堰广播电视台
多学一个知识点
——健康摄入油脂，这几点要注意
控制每日摄入量
《中国居民膳食指南（2022）》建议，健康成年人每天烹调油摄入量应控制在25～30克。使用标有刻度的油壶，以便控制用量。
特殊人群须注意
高血压、高脂血症患者，以及超重肥胖者，需要注意控制食用油摄入量。
注意保存方式
食用油开封后容易氧化，建议选购小包装油，打开后尽快使用。最好用深色玻璃容器分装，并保证密封，避免阳光照射，远离灶台等热源。
编辑：陆兴敏
国家版“防癌说明书”来了！15条防癌法则，很多人第一条就没做到
这些看似偷懒的行为，其实没毛病！
细菌超标！电饭煲“保温”不要超过4小时
湖北发布最新肿瘤数据：肺癌成“头号杀手”，35岁是关键分水岭
手抖就是帕金森？四个动作教你自测
